熬夜

熬夜、睡眠不足的话 醒着的时间更长 消耗的热量也更多 所以会变瘦~   图样图森破！ 你咋不说醒着的时间越长 吃的东西越多呢！ 那么经常熬夜、睡眠不足 到底会不会变胖呢？ 先来看看熬夜时身体会 发生哪些变化？ 1.瘦素分泌减少  饥饿素增加 睡眠不足会使瘦素减少18% 同时增加28%的饥饿素 简单地说就是 你会吃的更多 不仅如此 此时大脑容易丧失理…