“咖啡，说的是纯咖啡、不加糖等调料的咖啡” 每天喝<1~2杯咖啡+2~4杯茶，可使全因死亡风险降低22%；心血管疾病发生风险降低24%；呼吸系统疾病死亡风险降低31%！ 可降低2型糖尿病风险及降低糖尿病患者死亡率。 可减肥。 每天仅要多喝一杯含糖饮料，就会使得全因死亡风险升高20% 超100万人数据 每日饮茶≥4杯，患2型糖尿病风险降低17% 在茶…
