Health
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健康睡眠：子午觉(23点~1点，11点~13点)
繁忙的工作、推不掉的应酬，让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡，白天很累，如何见缝插针的利用零散时间休息，在最短时间内为大脑“快速充电”?专家，教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。 睡觉，时辰比时长更重要 著名国学大师南怀瑾先生，是位颇具传奇色彩的老人，怡然得享92岁高寿。 曾有记者采访时得知，南怀瑾先生长寿的关键之一，是坚持每天只睡两个时辰（即4小时）。令人诧…
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【辟谣】牙膏管底部颜色条 黑色暗示有毒么
曾流传着这样一则消息：“立马检查你家的牙膏管底部，如果是黑色条马上扔掉！今天才知道牙膏底部颜色条的含义，绿色：纯天然；蓝色：天然+药物；红色：天然+化学成分；黑色：纯化学。尽量选择绿色和蓝色的！国内的牙膏包括儿童牙膏居然大多都是化学的！”这个说法，看得人心惊肉跳。 果真如此？（啥都有人信。。脚趾头想想，即便我朝在卫生安全方面确实比较low，但真的这样能行？）…
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腐乳、臭豆腐、豆豉有营养吗
【来自网络】 生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品，好吃的同时，也有不少人担心“臭卤水”“不健康”。 这些东西，到底是人间美味，还是问题食品呢？我们到底能不能吃呢？ 腐乳：霉菌发酵后的豆腐 腐乳被外国人称为“中国奶酪”。在制作腐乳的过程中原料的营养几乎没有什么损失，反而是产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有…
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风寒感冒和风热感冒的区别分辨
谁没得过感冒，不过知不知道感冒也分不同类型。。 中医/中药把感冒分为风寒/风热等区别（中医会根据症状分辨，中成药上面会写着用于风热。。/用于风寒。。） 而西医分为细菌性、病毒性，或者两者混合型（西医一般是抽血看血象分辨，白细胞啊什么的）。。 对于这些区别，一般人很难分得清吧，估计医生也不定都分得清。。 【网络摘录整理部分内容，仅供参考】： &n…
